标签:太极
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现如今越来越多的人开始注重健康养生、追求长寿。长寿是有着必然因素的,在日常生活中长寿的人总是有着很多良好的生活习惯,国外的科学家调查研究发现,有一些习惯却是长寿老人共有的,比如文中所介绍的六个。
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患了糖尿病之后,患者需要时刻关注自己的血糖,适时的降低血糖。运动可以有效降低血糖,糖尿病患者可以根据自己的实际情况选择合适的运动来降低血糖。
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太极拳乃中华文明的第五大发明。是中国文化的灵魂,作为大国,这是我们文化的特色。然而,我们大多数的人却无法真正的掌握并运用。虽如此,却改变不了我们向往的心。
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心肌梗塞的危害很大,在饱餐之后就容易突发心肌梗塞。预防心肌梗塞的方法有很多,很多食物也都有预防的功效,可以选择合适的方法预防心肌梗塞。
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现代运动科学的新发现给太极拳锻炼方式和效果提供了更多吸引人的亮点,坚持练习太极拳可提高肾功能,下肢运动神经与掌管肾功能的作用神经密不可分,对男性功能障碍(ED)有67%的疗效。
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颈椎连接着我们的身体,一旦颈椎出现毛病,身体的气体部分也会有不适症状发生。那么如何才能保护好我们的颈椎?
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随着压力的增大,癌症患病率也逐渐上升,然而疾病都能通过科学手段进行预防,癌症也不例外。那么你知道运动可以预防癌症吗?下面一起来了解了解吧。
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很多中国老人都会打太极拳,太极拳是养生长寿的一种方法,它能保持肌肉弹性,保持关节的灵活,那么哪种太极拳法是最好的呢?下面一起来看看。
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你知道吗,适量运动有利于糖尿病人降血糖,但糖尿病做什么运动好呢?糖尿病做运动有讲究,若是不正确运动反而加重病情。糖尿病做什么运动好?下面为您介绍适合糖尿病人的4种运动!
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太极功夫扇是专门为发展老年人体育锻炼而进行改编的,当时编排这套动作也是为了支持北京申办2008年奥运会。太极功夫扇吸取中华传统武术精华,把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉,将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
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风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症,可反复发作并累及心脏。因此,治疗风湿是非常重要的,但是在治疗的时候,千万不要偏信传言。接下来跟着宗医君一起看看怎样治疗风湿性关节炎。
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拂尘我想大家在电视上都见过了,养生太极拂尘听说的应该就比较的少了,今天我们来看看吴阿敏养生太极拂尘36式演练视频,学学拂尘养生。
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原发性肝癌是肝癌中的一种,它的危害很大,专家认为除了常规的治疗以外,日常的护理也很重要,那么,原发性肝癌日常如何护理?
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按摩肩部和颈部可以使人放松,运用太极手法按摩颈肩部效果则更好,今天就让视频来教你太极按摩颈肩部,使你轻轻松松度过每一天。
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练太极拳的好处非常之多,除了能治疗顽固的肩周炎以及头痛等疾病,还能使人精力充沛,不管是对人体骨骼还是内脏都有很好的保健作用。
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练习太极拳其实很简单,练太极拳对我们身体的脊梁骨脊柱,都有很好的保养效果,现在一起来具体的了解一下练习太极拳的好处有哪些?
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八卦掌导引不仅可以疏通手三阴经和手三阳经,还可以修炼双手十指指尖井穴的气息;“十指连心”,当练至高级境界时,练习者还可以结合神意观想,
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太极拳的这种技击原则,体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
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让我们把瑜伽和太极融合在一起,练出减肥瘦身有效又健康的效果哦!一起来学习瑜伽和太极结合的清凉动静瑜伽,打造玲珑S曲线吧!
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老年人易患骨质疏松和心血管病,不慎摔跤的话,轻者伤筋伤骨,重者卧床不起。如何防摔跌,太极拳是较为理想的运动项目。