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今天小编带来2款滋补汤饮，冬菇螺肉汤和无花果杏仁汤。无花果杏仁汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。赶紧来详细的看看具体的制作方法吧。 -
春季排毒食谱有哪些?春季是排毒的最佳季节，而排毒的方式也是多种多样的，可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等，而饮食排毒是大家首选的排毒方式，那么排毒吃什么好呢?在这里小编推荐五款营养美味餐，既排毒又养颜。 -
保证睡眠时间和睡眠质量，都是很重要的，睡眠好白天就不会昏昏欲睡，那么，睡前吃什么能提高睡眠质量？下面我们来看看促进睡眠的食物。 -
春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。那么，春季如何养肺呢？ -
与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，因此，应避免吃得太多。此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏。除此之外，其他坚果又该如何吃？ -
马上入冬了，现在正值秋冬换季时节，天气变化多端，昼夜温差大，人们的身体很容易受到疾病的“袭击”，所以现在正是秋冬滋养的时候，事不宜迟，马上动手为自己煲一碗营养滋补的靓粥，下面小编给亲们推荐了几款美味靓粥。 -
葡萄柚是非常营养的蔬果之一，含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。 -
衰老是所有人都不想面对但又不得不面对的事情，我们如何才能延缓衰老呢？英国《每日邮报》11月25日报道，以下9种简单易行的小事，能让你未来的生活更健康、年轻。 -
人到了60岁，身体就大不如从前。对此现象，美国医师学会建议，只要养成良好的防病习惯，60岁后依然可以找回过去的健康感觉。那么，老年人如何进行锻炼呢？ -
秋咳多为燥咳，燥咳主要表现为干咳无痰，或者少痰咳不出、痰中有血丝，而且会有咽喉干痒、口渴等症状，下面为大家介绍几款化痰止咳咳的食疗方，如蜂蜜萝卜汁。制作方法简单，赶紧拿去学习一下，让自己生病不那么难受。 -
现在正值秋冬换季时节，早晚温差比较大，空气中水分越来的缺乏，干燥的天气很容易导致身体干燥，加上空气中有很多灰尘，很容易引起咳嗽的症状，严重的会引发咽喉干痒、口渴的症状。来看看化痰止咳的食物疗法吧。 -
女性肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么女性贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？ -
用食物自制美白护肤品，简单方便，且价格不贵，深受爱美之人的追捧。但是，并不是吃得进肚里的都可用在皮肤上!什么可用，什么不可用，还要小心谨慎!以下8种食物，是经过实践证明的，所以尽可放心! -
今天小编推荐1款润肺的汤饮，无花果炖猪肺汤。这个汤老少皆宜，猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、菸酸等。 -
随着社会压力的增加，很多人都被失眠困扰着，能个睡个好觉是多么奢侈，失眠不仅影响日常工作生活，而且还不利于身体健康，所以要及时调理，那么吃什么可以治疗失眠，提高睡眠质量呢? -
秋令与肺气相应，风寒之邪最易伤肺，引起呼吸系统的慢性疾病。秋季饮食宜“少辛增酸，防燥护阴”，应多吃一些润肺止咳的食物。下面这六种食物是秋季养肺的不错选择，可以有效去秋燥，大家不妨一试。 -
女性贫血容易憔悴，会变得没有好气色，没有精神，因此女性贫血一定要注意调理。而贫血的女性要注意了，以上提到的7类食物不能吃，以免影响补血。 -
高血脂是生活中比较常见的心血管疾病，这一疾病的治愈过程比较长，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？下面给大家介绍预防高血脂的食物，供大家参考。 -
高血脂虽然是跟饮食习惯有关，但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长，体内代谢出现问题，也会引发血脂异常。不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到预防的作用。 -
冬季养生食谱有哪些?寒冬时节，天气寒冷，总是想吃些热乎的饭菜暖胃，那么滋补又暖身都有哪些呢?下面和小编一起来看看这些暖胃的坚果，如花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
