标签:水果餐
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减肥,相信是很多女性的口头禅,可是你真的去做了吗,其实减肥需要做到这三戒,接下来一起看看吧!
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香瓜不只是水果,还可以做减肥大餐。办公室的小白们天天犯愁吃什么,又时时刻刻想着减肥,那么就把香瓜做成减肥餐来吃吧。马上教你做香瓜减肥餐。
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生活中很多人都有一些换习惯,这些换习惯严重影响我们的健康,那么,你不知道的保健养生有哪些?
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冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火。因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。
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草莓常被人们称为 “水果王后”,维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3~4倍,对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。
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美容养生水果餐对我们的肌肤有很大的帮助的,如果你的肌肤失去了水分,那么就来试试美容养生水果餐,相信你会很喜欢的哦。
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水果营养十分丰富,对于孕期便秘的妈妈来说,香蕉、苹果、草莓、柑橘等水果都十分适宜,而且还可以做成十分可口的水果餐哟,对于缓解便秘十分有效。