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办公室一族总是每天顶着巨大的压力工作，这对白领的身心健康是极为不利的。那么白领如何能在办公室减压呢？下面就来看看吧！ -
现在生活中，很多人都有疲劳的症状。平时疲劳了，我们就可以多按摩一下穴位。下面，小编为大家介绍抗疲劳的四种中医方法。 -
现在生活节奏变快，许多人都面临很多压力。平时，他们的心情就会特别浮躁、烦闷。那么，如何让他们静心安神呢？下面，小编为你介绍静心安神的4种方法。 -
校长请200学生吃牛排，学校的中校长以及老师的形象，都是在我们的心目当中，都是属于严肃还有不苟言笑的，此次是请学生们去吃牛排，仅仅是为了给他们去减压。 -
风池穴在哪以及按摩风池穴的好处，将双手的掌心贴住耳朵，然后十指自然的张开抱头，拇指在往上推，风池穴是位于项部，是当枕骨之下，可以消除我们的黑眼圈，眼部的减压。 -
名人养生 解密贾静雯不老美颜秘诀，贾静雯在我们印象里还是蛮深的。倚天屠龙记里面的赵敏就是她演的，当时小编就爱上了这个古灵精怪的赵敏了，大家也一定非常喜欢她的吧。然而现在还是像以前那么年轻漂亮，想知道她是通过什么秘诀才这样的吗?去下面看看吧! -
人的一生不可能一帆风顺，遭逢逆境，不要气馁和自我放弃。应学习苏东坡的减压之道，寄情于所好，发展专长，积极营造快乐的生活，健康长寿也就自然相伴左右。 -
今天老宗医养生在线要给大家带来的是关于运动减压的方法，很多人听到运动就开始打退堂鼓，这里的运动指的是“呼吸”，那么白领如何通过呼吸的方法减压呢？下面就来看看吧！ -
作为一个男子，想使自己身心健康，就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康，防止自我伤害确是有益的。 -
女人感觉自己压力大时，就要注意减压，那么，如何减压呢？下面为大家介绍女人减压的10个小妙招，一起来看看吧。 -
压力来自于生活中的种种，而工作给白领们的压力也是非常大的。那么白领该如何解压呢？有什么好的解压方法呢？下面就来看看小编给您带来的介绍吧！ -
适当的姿势可以让你的身体和信号扩展到你的大脑,让它知道你正处于一个运用能量的姿势,随后会增加睾丸激素和提高生产率。 -
闭上你的眼睛，慢慢地做两个深呼吸。然后把呼吸调整为自然的节奏。你不需要刻意而为，你只需要简单地追随着呼吸的节奏。 -
宋代文学家苏东坡在政治上屡受挫折，生活中也历经坎坷，但他在诗、书、画等多方面成就斐然，名列唐宋八大家之一，并且得享天年，这与他深谙减压之道密不可分。学习苏东坡的减压之道，寄情于所好，健康长寿也就自然相伴左右。 -
只要你选择自己喜欢做的事情，必定能度过一个快乐轻松的周末，说不定还能学到不少新的东西。总之肯定不会无所事事地虚度光阴。 -
人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有时锻炼不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致健身前或健身过程中精神紧张，让人压力更大了。 -
平时在工作中压力大让男性朋友喘不过气来。性爱，作为一种减压方式，能带给人肌肤相亲的温暖，两颗心紧紧相连的亲密，激情之后相拥而眠的放松与安宁。 -
我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短；有人感觉头昏脑涨；有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷，像穿了个盔甲。那该如何减压呢？ -
人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经——— 内分泌的动荡时期，也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性，面临退休等实际问题，生活压力大，“上有老，下有小”，家庭负担重。这些矛盾使她们长期处于不稳定之中，也往往承受着超过男性的心理压力，而这些压力主要来自工作、家庭、社会，以及它们之间的交叉矛盾。
