标签：记忆力
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老年人增强记忆力的方法大全。随身带个笔记本。好脑筋抵不上烂笔头。随身备个笔记本，每天上床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要”、“重要”和“不重要”三个等级。按照优先权每做完就划掉一项，这样会大大提高处理工作的能力。 -
让孩子增强记忆力的四种方法。 选择一个让孩子印象深刻的经历，和他一起回忆这段经历。开始的时候，主要由家长叙述，适当地让孩子做补充，慢慢地让孩子做主讲人。长期下来，孩子的记忆丰富了，能绘声绘色地描述自己的经历，而且能有调理地整理、重现过去的经历。 -
吃葵花籽提高记忆力。葵花子中所含的亚油酸可防止不饱和脂肪酸在体内过度氧化，并可活化毛细血管、促进血液循环，达到保护血管健康的目的。此外，亚油酸还可以止血栓的形成，对预防中风十分有效。 -
喝玉米奶提高记忆力。制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。 -
吃月饼提高记忆力。豆沙对于体质虚弱的老年人来说，不失为一款食疗佳品，红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的功效。五仁月饼是各式月饼中最为著称的，因馅中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名，其所含都是健脑益智的佳品。 -
电脑族提高记忆力。食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。 -
中医推拿可增强记忆力。太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。 -
七种香味增强记忆力。苹果：抑制食欲、减肥。给超重的人闻苹果香气，有助于控制食欲，减肥效果要好于没有闻苹果香气的人。可以在手边放一个苹果，一旦有吃零食的欲望时，不妨先闻一闻。 -
按摩穴位有助增强记忆力。脚底被誉为“人的第二心脏”，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟，每天10次。其中，脚底上有一个涌泉穴（位于足掌心），经常刺激它，对帮助孩子保留记忆能起到非常好的作用。 -
常吃紫菜增强记忆力。紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。 -
常吃苹果增强记忆力。锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质中不可少的元素，对于增强记忆力有特殊作用，所以苹果有“补脑果”之称。而锌元素又是性成熟的重要因素，因此，多吃苹果对促进青少年的生长发育很有帮助。 -
迷迭香茶增强记忆力。迷迭香，不愧其名，它能散发出浓郁的香气，其香气可以刺激神经，缓解脑部疲劳，振奋精神，清醒头脑，并能激活脑细胞，促进大脑增强记忆力，缓解头痛。 -
莫让减肥减去记忆力。适当摄取脂肪可增强记忆力。因为脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆功能必需的物质。磷脂主要存在于动物性食品中，如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉和豆制品。胆固醇也是大脑活动的所需物质，脑力工作者尤其不可缺少。 -
记忆力减退的药茶调养。香蕉绞股兰茶：香蕉2根，绞股兰30克。将绞股兰洗净晒干，切碎，放入杯中，用沸水冲泡2次，每次加盖闷20分钟，合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥，倒入冲泡液中，充分搅拌即可饮用，每日2次。 可提神健脑，适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。 -
莲子养心提高记忆力。很干的莲子抓起来有清脆的嘀嘀哒哒的声音，一般销售商在销售前会在莲子中掺入小量水份以增加重量，这类掺了水量的莲子的声音是闷响的，掺了水的莲子不能长时间保存。 -
如何正确的培养宝宝的记忆力。“如果孩子的兴趣和热情得以顺利发展，就会成为天才。” 真正的早期教育的关键应该是助长孩子的兴趣和热情，除此之外，家长在生活中要适当表扬认可宝宝，因为孩子需要被欣赏，那样才能建立起属于他自己的自信。 -
深绿色蔬菜预防记忆力下降。绿叶蔬菜抗氧化物质含量和维生素含量高于大部分水果，另一方面可能是由于水果含有较丰富的果糖，而有研究提示，果糖摄入量高，可能会促进大脑衰老，增加痴呆症发生的风险。 -
人的记忆力是一个很奇妙的东西，有些人会记得自己儿时幼年时的事情，但是对于近期发生的事情却记不得了，这种健忘时常发生。据研究发现男人比女人更健忘，男人的年龄越大，他们的记忆力下降得就越快。下面跟着小编一起来看看关于记忆力的趣事吧。
