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碧根果的营养价值丰富，含有的热量很高，适当的食用对我们身体健康有一定的益处。那么你知道碧根果的营养价值吗?今天小编就来和大家一起了解一下关于碧根果的一些相关知识，快来看看吧。 -
碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，跟香榧一样脆，易剥。肉质介于大核桃与小核桃之间，碧根果是全世界17种山核桃之一。 -
碧根果肉质介于大核桃与小核桃之间，碧根果是全世界17种山核桃之一。下面我们来了解下碧根果的功效与作用。 -
水果在我们日常生活中随处可见，也是我们休闲时光时经常吃的东西，今天跟随小编一起来看看各种水果的功效与营养价值。其中有包括雪莲果的营养价值、碧根果的功效与作用、百香果的功效与作用等等。 -
各类的干果在生活当中都比较常见，很多都富含蛋白质等营养元素，例如核桃的饮食可以使胆固醇显着降低，腰果含铁量是牛肉的两倍，经常吃花生是可以帮助减肥的。 -
小孩子总是脆弱的，小孩子的安全爸爸妈妈们非常留意，但意外依旧时常发生，这是为什么呢？因为危险无处不在，例如坚果类食物就会导致孩子气管异物，那么，坚果类食物有哪些？ -
碧根果的壳很薄，非常好剥，就跟香榧一样脆，但比香榧稍大一点，核仁肥大，味甜而香，食用价值很高。那么在食用碧根果的时候，有什么注意事项呢？下面就跟着养生之道网来看看碧根果的食用禁忌。 -
孕妇能吃碧根果吗？答案是当然可以的。碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。但壳薄易剥，核仁肥大，味甜而香，营养丰富，而且核桃仁可生食或炒食，也可制作各种点心。 -
吃碧根果有什么好处？碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，有补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发的功效。而且壳很脆，易剥，跟香榧一样脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。一起来看看吃碧根果有什么好处吧！ -
碧根果的壳很薄，非常好剥，就跟香榧一样脆，但比香榧稍大一点，核仁肥大，味甜而香。碧根果仁肉质介于大核桃与小核桃之间，其种仁有优异的食疗保健价值。那么在日常生活中，我们食用碧根果有哪些注意事项呢？ -
碧根果是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，无任何公害污染的天然绿色食品。核桃仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效。经过炒制加工好的美国山核桃，酥脆可口，回味香浓，是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。
