标签:心灵
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瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法,女性通过瑜伽的修炼,可以使之保持完美体形,调节心情,睿智聪慧。那么你知道什么是心灵瑜伽吗?
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人们可透过静坐,探索自己内在的无限宝藏,而不是让自己束缚于外在的有限事物,因此静坐可使心灵扩展、包容万物。
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瑜伽的种类很多,早上起床最适合练得瑜伽是心灵瑜伽,要想一天的好心情,就用瑜伽来安静自己的心灵。
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在生活中我们常常感到疲惫的时候,其实我们的心灵更加的疲惫,所以心灵的瑜伽是一种可以放松我们的心,从而达到减压的效果。
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契可尼效应其实我们每个人的身上都有,这种效应的具体表现是我们都会觉得自己没有完成的事情一直在我们的心理,我们没有办法忘记。但是对于很多来说这种印象很正常,也不需要去处理。
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我们身边的一草一木,时时刻刻都散发着动人的气息,但我们常常不为所动。我们身边的一石一沙,也处处昭示着生命的玄机,但我们依旧不以为然。
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用什么洗涤我们的心呢?你可能需要下面推荐的这几款良药。