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米饭是中国人的主食之一，它是日常饮食主要热量来源，但却有人称吃米饭会长胖，惹着很多减肥的朋友不敢大口吃饭了，那么，吃米饭真的会长胖吗？ -
药王邳彤医术了得，是一代名医，听说南方瘟疫流行，便离开家乡祁州前往南方为百姓治病。 -
夏天健身运动要怎么吃？夏天健身锻炼时的饮食对我们身体健康会有一定影响，所以要合理安排才行。 -
食物和药物一样，也是“良药苦口利于病”，这些怪味食物中不仅含有其他食物所没有的营养成分，而且对人体长寿却十分有益。 -
炎炎夏天，能吃上一口凉凉的雪糕，顿时会感到满口凉爽，有一种说不出的清凉和舒适。但是冷饮虽好，多食无益。雪糕热量高，身体需要对其去消化、吸收，反而会使身体多个系统协同用处，最后使体温升高。 -
如果说吃块西瓜相当于吃碗米饭，你还会在临睡前啃上半个吗?翻开由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编撰的《中国食物成分表》就能看到，每百克西瓜的 能量为26千卡，一大块西瓜去皮后大概400克，能量达到104千卡，而一碗白米饭(二两)的能量为116千卡，稍不注意就会“超标”了。 -
米饭是我们的主食，有很多人都不知道米饭的热量有多高，都怕米饭吃多了会长胖。那么米饭的热量是多少呢？今天就和小编一起来看看吧。 -
米饭是中国人饭桌上最常见的主食，你是否已经对单调的白米饭、大米粥感到厌倦了？其实，我们可以换着花样吃米饭，但每种饭却有营养短板，应有针对性地注意以下问题。 -
米饭是很多家庭最经常吃的一种家常便饭，但它或许并不是最健康的。据英国《每日邮报》报道，美国得克萨斯大学MD安德森癌症研究中心研究人员说，米饭这样的高升糖指数(GI)食品会令患肺癌的几率增加49%。 -
春夏交替，天气多变，随之而来的就是人体健康问题，米饭是我们中国人饮食的基本配备，于是，众多的饮食就围绕着米饭，吃米饭配什么菜好吃？ -
大家应该都吃过蛋炒饭吧！但是怎么在家做出好吃的蛋炒饭呢？今天小编就为大家揭示最受欢迎的蛋炒饭是怎么做的，朋友们赶快记下来哟。 -
又到了要穿裙子、遮不住肉的季节了，趁着还没到夏天，赶紧抓住春天的尾巴减肥吧，那饮食减肥的原则有哪些呢？不吃米饭能减肥吗？下面小编详细给大家介绍。 -
我们知道，很多人有黑土旳问题，而且黑头往往是一种硬化油脂阻塞物。而且一旦后黑头的时候，往往影响美容的了。 -
黑头是很多人的担忧，尤其是一些妹子，不仅如此，很多男生都对黑头深恶痛绝。那么去除黑头的方法有哪些呢？ -
以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。 -
有很多女性朋友为了减肥，愿意尝试各种方法来达到瘦身的目的，甚至她们愿意用节食的方法来进行减肥，所以选择晚饭不吃来达到瘦身的目的。因此，很多女性朋友都会问晚饭不吃能减肥吗？就想通过不吃晚饭来减肥，其实这样是不对的。 -
以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。所以，没有维生素的减肥 会越减越肥。 -
大多数人对“负卡”望文生义，认为吃的越多越好。其实，吃任何东西都要适度，我们倡导健康合理的饮食，负卡食物只是一种辅助手段，即，在保持你的最佳热量预算的前提下，你主要的食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快很多。 -
吃米饭致癌？研究人员建议，为了健康，平时可以多吃些低GI食物，包括全麦、燕麦、意大利面等主食以及魔芋、白菜、菠菜、芦笋等蔬菜。 -
口气清新，有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。
