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明天是广大女性朋友的节日，即三八“女王节”，美丽是每个女人的梦想，而健康是更是每个女人的追求。专家表示，女性一旦过了40，就应该把自己的身体健康作为头等大事，如何关爱呢？不妨先从运动开始。 -
你知道吗？其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。一起来看看有哪些家务也可以减肥的！ -
在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经融入我们的生活，越来越多的人加入其中，一个时尚的运动方式在慢慢成型。 -
作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累。我的经验是，选择一项适合自己的运动。 -
很多白领上班族工作期间没有多余的时间运动健身，因此要合理的利用周末的这点时间来锻炼锻炼自己的身体，那么适合周末健身的运动有哪些呢？ -
昨日，关于深圳两女孩在5月21日过马路时被警察拦下盘查，因没带身份证被警察强制传唤一事，深圳市公安局宝安分局发布公告称：经市局和分局督察部门调查，我分局民警陈某在执勤过程中言语失当，存在过错。 -
香港老牌女星邱淑贞与家人逛街近照曝光，肌肤胜似少女，十四岁女儿清新可人。早前，邱淑贞参加香港小姐选拔时遭同行举报整容，险些无缘娱乐圈。 -
日前,刘翔与吴莎低调现身遭偷拍。刘翔与吴莎戴着帽子口罩包裹严实显得十分低调,两人走出小区直奔不远处的商业街散步逛街。 -
给对方留一点个人的独立空间是相当有必要的。特别是作为女人，不要啥事都缠着男人，要求他大小事都陪着你一起去干。建议，至少男女尽量不要你一起去做如下五件事。 -
每到夏天，太阳在皮肤上总是无情地留下痕迹，常言说得好：“最好的进攻是防守！”美白关键实际上就是把防晒提升为美白大计中 “一级计划 ”，当然我们的最佳防晒 “武器”便是防晒霜。 -
抛开所有的工作，一起走到户外，尽情的享受美好的周末吧。下面小编推荐的这几款运动上班族们子在没事的时候可以和小伙伴们一起出去锻炼一下，不仅强身健体还能增进和小伙伴的感情呢，赶快来吧! -
如何辨别男同性恋？男同性恋是有一定的特征表现的，了解这些特征表现能够帮助我们快速的认出哪些人是同性恋，下面就来一起了解一下吧。 -
神经终日绷得很紧，真的很累。想想周末做个牧马人，在蓝天白云下自由地驰骋，不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?骑马一小时消耗的热量达2700卡路里，与打一天高尔夫的户外运动的量相同。 -
情人节怎么过？情人节是属于恋人们的节日，在这天想要度过一个浪漫的有意义的节日是每个人的原因，下面就来给大家介绍几种情人节的过法，助你过上一个浪漫的节日。 -
电脑族由于经常坐在电脑面前工作，缺乏锻炼，那有没有什么运动是适合他们的呢？而不会让人觉得枯燥乏味，而强度又是合适的。请看下面的介绍。 -
按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑 已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。 -
长走前的准备工作要细致,选一双合脚的软底运动鞋。如是专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节受到伤害。穿一套舒适的运动装。这样能让自己的心情和身体放松，从繁忙的工作生活中走出来。 -
美国著名健身教练及糖尿病专家科尔伯格(Dr Sheri Colberg)表示：“做运动并不止是锻炼及有氧运动，时刻保持活跃更加重要。要问自己，如何能够在日常生活中的闲暇，把握时间做一些消耗卡路里的活动。”只需要这么简单的方式，就可以达到减肥的目的。 -
愉快的周末又要到了，繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作，走出Office吧，尽情地去享受属于我们自己的周末!在享受的同时也别忘了减肥，随时随地保持好身材!来看看白领周末健身的运动。赶紧来看看有登山、长跑等。 -
一周的紧张工作即将过去，周末白领们终于得到空闲。周末去哪里玩好!?玩什么又开心又健身呢？下面，给你几个白领的健身计划，有登山、长跑、逛街等。让你在游玩的时候，锻炼身体，增强体质!
