标签:减脂
-
随着人们生活水平食物提高和交通工具的多样化发展,自行车似乎已经淡出了人们的生活圈,但是骑自行车的好处是我们没有办法否定掉的。
-
并不是长时间的运动就对我们的身体越好,运动也是要适量的,长时间的运动不仅对我们的身体没有帮助,有可能还会危害到我们的健康。
-
女子散打是一项较为激烈的运动,练习的人也越来越多,有职业的选手,也有爱好者。在生活中,女生适当的练习是可以用来防身的。
-
据英国《每日邮报》报道,一位来自加拿大多伦多的女子奥克斯(Ohkosh),自2014年9月在Imgur晒照,开启了她的减重之旅,两年内减掉了50斤。之后,她又开始强化训练,90天后成功变身。
-
夏季的到来,女性朋友们都想要拥有苗条的身材,因此通过运动减肥,但是运动减肥也有很多弊端,因此大家一定要多了解运动常识,否则可能会对身体造成影响。
-
健身现在越来越流行,很多人都开始参与到健身运动中,可是健身也是有很多误区的,大家一定要区分开,否则对身体是有危害的。
-
气温在一点点地升高,衣服在一天天地减少,你准备好露出你的完美身材了吗?许多MM都在夏天秀身材,如果你还一身赘肉那么就尴尬了,尤其是腹部脂肪让人甚是苦恼。腹部脂肪堆积的原因是什么呢?
-
很多男人练身材都是重在练肌肉,尤其是对于一些胸部脂肪过多的男性而言,形态非常难看。那么男人胸部脂肪怎么减去呢?来看看这些方法吧!
-
节食只能控制热量的摄入,但是它并不能让你减掉体内的脂肪,想要减脂,最好的方法还是运动,掌握这四个策略,让你轻松运动减脂。
-
夏季一到,不少MM就会脱去厚重的衣服,穿上裸露性感的吊带、裙子,在海边还能看到不少的比基尼美女,可是没有一个好的身材怎么敢这样穿呢?女人的一生都在减肥,有的却越减越肥,你也是这样吗?
-
经过一个晚上的睡眠,早上起床正是身体内肝糖原储存最少的时候,这时身体主要以脂肪作为能量来源。这也是早上空腹有氧运动最利于减脂的原因所在,因为省去了消耗肝糖原的环节。
-
夏季一到,不少MM就会脱去厚重的衣服,穿上裸露性感的吊带、裙子,在海边还能看到不少的比基尼美女,可是没有一个好的身材怎么敢这样穿呢?女人的一生都在减肥,有的却越减越肥,你也是这样吗?
-
针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢,使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡,脾肾等脏腑功能恢复正常,经络通畅,自然使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻。
-
这个纯中药配方的减肥汤谱,是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。如果还在为自己多余的脂肪犯难的话,不妨动手试试,在不需禁食的情况下,跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。
-
减肥是当下每个爱美妹妹的必修课,她们会充分利用各种可选用的途径,尽力而为的去为自己的瘦腰减腹减小腿而努力着。
-
一说起练肌肉都觉得是瘦子的专利,觉得胖人不可能锻炼出肌肉,其实胖人锻炼肌肉也是有方法的,今天小编就介绍一下胖人怎样锻炼肌肉,只要你自己努力,你也会拥有令他人羡慕的身材。
-
春季巧吃生姜,好处多到数不清,生姜作为药食同源的代表,不仅是日常生活中常见的调料,其更是一味重要的中药材。俗话说的“晨吃三片姜,赛过人参汤”。
-
夏季来了,开始穿的也单薄了,大家都希望在夏天展示自己美好的身材,特别是女性都想秀出自己的好身材。今天小编就给大家介绍几款食谱,既能消肿减脂还能饱口福。
-
网上有很多说法说要大量摄入蛋白质能够增肌减脂,但人们不清楚自己应该摄取多少蛋白质的情况下,若长期摄取过量的蛋白质,不但热量、脂肪摄取可能爆表,严重者将造成肝脏及肾脏的代谢负担,长期下来会对身体的健康造成肥胖及慢性疾病等重大影响。
-
虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全,但是你如果花一些时间确定自己的主要目标,然后据此做出一个明智的训练计划并认真执行,获得理想的结果并非难事。我们不想在此给你一大堆复杂的公式,而只是提供三个针对不同的目标建议。