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充足睡眠是保证身体健康的基本，随着生活节奏日益加快，长时间精神紧张、压力过重导致越来越多的健康人群开始步入失眠一族，睡眠障碍的发生率有日渐上升的趋势。如何保证睡眠充足了？ -
专家提醒，老年人嗜睡的原因的多方面的，千万不可掉以轻心，要针对老年人的身心特点，采取积极有效的防治措施，帮助老年人远离嗜睡症的困扰。另外，老年人自身也应该针对嗜睡的原因，积极采取措施进行预防，比如适当参加运动、多吃新鲜水果和蔬菜等。 -
睡眠是快速补充体力的最好方法，尤其现在开始进入秋天，微凉的天气让人感觉非常舒服，因此睡眠来得更舒服，不过有部分的人却有出现嗜睡的症状，这是为什么？是因为睡眠不足会引发嗜睡症！ -
睡眠恶习有哪些？工作了一周，好不容易可以休息，便躺在床上不起来了！嗜睡也是会影响人体的身体健康的，这些恶习必须改！ -
打鼾时断时续须警惕！大部分打鼾是单纯的鼾症，是良性的，而10%-30%的人打鼾时断时续，存在呼吸暂停现象，是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状…… -
丰隆穴，—按解嗜睡。有人觉得嗜睡并不是什么起眼的病，说困了多睡会不就得了。 -
香蕉含20%的糖分，是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象。 -
世界上不管是什么事情要发生前肯定都有一些征兆，特别是肥胖，当你出现下面这些征兆的时候就表示你要变胖了，这时你就要万分小心了。 -
女人嗜睡是什么原因,下面依据大家对女人嗜睡是什么原因的询问问答。 -
老人嗜睡是什么原因造成的？有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。今天就来给大家详细介绍一下老人嗜睡是什么原因。 -
嗜睡乏力是怎么回事，嗜睡乏力的原因很多，有可能是太过于疲劳造成的，也有可能是慢性疾病造成的，最好是及时检查治疗。 -
头晕乏力嗜睡的危害很多，不仅会影响到我们的身体健康还会影响到我们的心理健康，一定要及时调理。 -
一般的老年人每天都睡不了多久，但有的老年人却特别嗜睡，这到底是怎么回事呢？老年人嗜睡怎么办呢？下面就来看看吧！ -
现在生活中，很多人都会出现疲劳嗜睡的症状。平时，有了疲劳嗜睡，我们就要及时缓解。那么，如何缓解疲劳嗜睡呢？下面，小编为大家介绍缓解疲劳嗜睡的方法。 -
现在，许多人在上班或是学习的过程中容易打瞌睡。出现这种状况，就说明自己有了疲劳嗜睡的现象。那么，疲劳嗜睡的原因是什么呢？ -
通常，在家庭中孕妇中是重点关注的对象。而大家都知道，怀孕的女人嗜睡。那么，孕妇为什么嗜睡？跟着小编一起来了解一下孕妇嗜睡的原因吧。 -
当女人怀孕后，会变得嗜睡。特别是到了一定时段后，嗜睡的症状会变得非常明显，孕妇恨不得一天二十四小时都呆在床上。孕妇嗜睡怎么办？这种症状又该如何缓解呢？ -
易疲劳容易困嗜睡，这是现在很多人有的一个症状，引起这一些列症状的原因有很多，可能是工作上过度的劳累引起的，也可能是因为睡眠不足引起的，还有肯能是因为跟自己的体质有关，像阳虚质的人就很容易犯困和嗜睡，对于这种易疲劳容易困嗜睡的情况，先一起来看看看具体的情况吧。 -
大家都知道，婴儿刚刚出生时会很嗜睡。但这种情况随着时间的推移，会逐渐减少。如果婴儿突然嗜睡怎么办？下面，小编就来为大家分享一下解决的办法。
