标签:蔬菜
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当患上伤风、喉咙痛、发烧……也许你会认为,提高免疫力就能改变这一切,免疫力越高越好。可事实上真是如此吗?接下来小编就来为大家科普一下“免疫力”到底是什么,是否越高越好?
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生活中很多老人爱吃苹果,对此有人问老年人吃苹果要不要去皮呢?接下来为大家详细介绍这个问题,同时也为大家介绍苹果的营养价值,大家不妨来看看。
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很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜,如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜,然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料
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蔬菜中的营养相对而言比水果丰富,水果当然不能取代蔬菜,反之也不意味着蔬菜就能代替水果,水果也有它独特的功用。
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由于一夜没有食物供应,身体急需热量,尤其是碳水化合物,以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢,能持久地提供能量,是较好的选择。
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冬季饮食不仅仅要有保暖的作用,还应该具有其他的效果。在这里,小编为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用。那么冬季养生吃哪些食物呢?
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孩子不吃蔬菜怎么办?五招就可以解决。
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人们常说“粗茶淡饭延年益寿”,那么粗茶淡饭到底是什么?营养学家研究发现,它并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶。
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春节马上就到了,年夜饭是必不可少的一环,但是在吃年夜饭时,这些饮食风险一定要避开,都有哪些饮食风险呢?
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冬季是最容易长肉的季节,同时也是最容易犯懒的季节,眼见身上的肉肉越来越多,有哪些减肥方法可以快速减肥呢?
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节瓜又名毛瓜,北瓜。属葫芦科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一个变种。节瓜原产我国南部,是我国的特产蔬菜之一。在岭南各地栽培历史悠久,栽培面积较大。
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当春节遇上经期,“大姨妈”来拜年的确是有点扫兴,但是女人们还是要好好的做好保健工作,那么,过年“大姨妈”来拜年怎么保健?
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中国人一向讲究四季更替,应季而食。寒冷的冬日和火锅永远是最配的,但是吃火锅的禁忌有很多,这样吃火锅是伤胃的。那如何减少火锅对胃的伤害呢?
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便秘,被称为“不死的癌症”,已经成为常见疾病,威胁着越来越多市民的身体健康。由于身体机能退化,便秘在老年群体中更加常见。那么,老年人如何预防便秘呢?因从日常生活中的“吃、喝、拉、撒、睡”方面支招,让老年朋友远离便秘困扰。接下来就跟着宗医君一起看看吧!
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蔬菜的种类有很多,从其外观上可以分为浅色蔬菜和深色蔬菜。而蔬菜的颜色也是决定营养的指标之一。下面,我们来了解下深色蔬菜和白色蔬菜的营养价值,以及我们在日常烹饪中经常会犯的“营养误区”。
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绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。从而起到美容养颜的作用,那除了海带,还有哪些食物也美容养颜?
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马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等,属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种,生于路边、田野、山坡上,全国大部分地区均有分布。马兰头有红梗和青梗两种,均可食用,药用以红梗马兰头为佳。由于寒食节与清明节合二为一的关系,一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在浙江吃马兰头等时鲜蔬菜,是取其“青”字,以合“清明”之“青”。
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爱美是每一个女性的天性,而美白是每一个女性通往成功的道路,那如何美白呢?接下来跟着小编一起看看吧!
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糖尿病是中老年人极容易患的疾病,在生活中,糖尿病的注意事项也非常多,那糖尿病患者的饮食正确顺序是什么呢?
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叶酸性贫血是怀孕后孕妇没有摄入足够的叶酸从而间接导致贫血,事实上,孕妇叶酸补充不到位后果更为严重,那怀孕期间如何补血呢?