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糖尿病患者爱吃的腊八粥的做法

功能：

菜系: 其他
口味：家常味
分类：食谱
工艺：煮
时长：10分钟
难度：☆

适宜人群：一般人群都适宜

禁忌人群: 无

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简介

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原创于2015-9-25 15:05 未经允许，不得转载!

莲子含多量淀粉，并含棉子糖、蛋白质、脂肪、天门冬素、钙、磷、铁等。用于脾胃虚弱，食欲减退，或泻痢不能食；脾虚腹泻或小便淋浊，妇女带下；肾虚遗精，尿频；心失所养，虚烦不眠等。

食材

主料
羊肝
适量
薏米
适量
红豆
适量
大米
适量

做法步骤

将八宝粥料先洗下（超市有现成的八宝粥料包可以购买）

连浸泡的水一同倒入电饭煲中

一般米水比例是1:4喜欢吃很稀的，水可以多加点，设置煮粥键即可

现做现吃，每次1小碗为宜。可加糖或者咸的

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