原创于2015-12-2 16:14 未经允许，不得转载!
在生活中粥对于我们人体的健康是非常的重要的，特别是冬天要到了，天气越来越寒冷了，喝点粥可以暖胃强身。在生活中粥品也比较多，山药大米粥是一种非常常见的粥品，制作的方法也比较的简单。山药是一种富含蛋白质和钙的食物，能够促进人体骨骼发育，对身体特别好。山药号称是蔬菜中的“人参”，常吃山药能够滋阴补肾，补虚润燥，山药大米粥非常适合这个季节食用。补气消食山药大米粥味道鲜美，山药软糯，吃起来口感非常好，说的小编都要流口水了，那么补气消食山药大米粥的做法是什么呢？下面一起来看看吧。
做法步骤
1.
洗干净的大米放到锅内备用，倒入水适量开始熬稀饭。
2.
盖上盖子一直到水开为止。
3.
铁杆山药去皮，切成小块状，宝宝可以吃的哦。
4.
水开之后倒入山药块煮熟即可。
