护发技巧 让你的头发柔顺亮丽
更新：2015-12-19 15:02
来源：互联网
编辑：李林
导 语头发总是打结，看着一点都不柔顺，该如何是好了？护发有捷径，生活中的一些护发技巧能够有效的护发哦！一起来看看护发技巧有哪些吧！
换发型已经成为当代男女每年都会去做好几次甚至更多次的事情，无论是烫发还是染发，对头发的损伤是难免的，单单靠在美发店一次的护理远远不够。下面几个护法技巧可以让你的头发柔顺亮丽，解决干枯易断的问题。
护发技巧 让你的头发柔顺亮丽
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，
女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如
菠菜、
韭菜、
芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
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