从根源护发养发 解决秀发问题

导 语随着潮流的演变,现在是直发,以后又会是卷发,这样变来变去,追逐时尚的MM也会跟着潮流变换,最后头发伤得不轻。中医认为,头发不健康也跟身体不健康有关系,从头发不健康方式能看出身体疾病。中医的神奇之处我们也一起来看看……

  中医认为“肾其华在发”,也就是说,头发的健康和肾、脾、气血与人的身体健康有着千丝万缕的联系。因此,护发、养发应该从内着手,才能从根源拯救头发。

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  梦魇1:头发干黄分叉

  解梦方案:调气血+健脾

  生活中你会发现头发干枯、分叉,多为女孩子。中医常说“女子以血为本”,显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时,往往会导致气血的亏虚。当然,有很多女性在产后更容易出现脱发、头发干枯分叉现象,这更是产后气血亏虚的表现了。如何调养气血,当因人而异。总体来讲,调补脾胃是关键。中医认为,脾为后天之本,是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱,尽管补充了很多营养物质,也难以吸收利用。脾胃健康,气血才能充足,气血充足头发自然会好。

  Yes:

  1.内在调理: 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾,黑色食品对补肾是非常好的,像黑芝麻黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃,都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物,像大枣桂圆桑葚、枸杞和动物肝脏

  2.头发护理:避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。

  No:

  不要错误减肥现在有些女孩子为了减肥,就少吃东西,导致营养摄入不足,头发很容易出现干枯的现象。这时最好吃一些益肾养血的食物,对头发干枯有好处。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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