一、木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200毫升.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可不加)。
做法：木瓜去皮、切块放入果汁机中。加入200毫升.鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
功效：润肤养颜。
二、木瓜果盘：
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内吃完。
三、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。木瓜可谓是水果之王，能够提供多种人体需要的营养元素。而在爱美的女性当中，更是受到了广大的喜爱。25岁过后，女人因为工作和家庭的压力，皮肤非常容易出现皱纹、暗斑、肤色暗沉等问题。这时候，必须要懂得内调外养，在调理饮食的同时适当地使用一些护肤品，防止肌肤的老化，守住自己的“面子”。
