推荐补心明目的食物——黑木耳炒黄花菜

更新：2015-12-22 15:48 来源：互联网编辑：李林

导语视力不好，过度用眼导致各种眼疾的发作。这该如何是好了？食补是最好的食疗方法，和小编一起来看看补心明目的食物有哪些吧！

　　合理的饮食可以滋养肝血肾精，补充人体所需的维生素a，对于明目保健大有脾益。明目措施，以调补肝肾为主，外以疏风清热为主。小编今天为您推荐补心明目的食物：木耳黄花菜。

推荐补心明目的食物——黑木耳炒黄花菜

　　材料：黑木耳、干黄花

　　做法：黑木耳20克和干黄花菜80克放入温水中泡发洗净，切成小段，与放入油锅中的葱花煸炒，加入素鲜汤、食盐、味精，至黑木耳、黄花菜煮熟，再用湿淀粉勾芡，出锅即可食用。

　　功效：黄花菜具有安五脏、补心志、明目之功效，尤其适合于治疗火爆眼、红眼病，经常食用可延缓老花眼。

延伸阅读

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Tag：补心明目红眼病

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