我们的身体需要我们的保护，需要我们通过调节的方式来帮助我们拥有更好的身体。在日常生活当中，要随时对自己的身体情况进行观测，这样才能够针对性地进行调节。今天小编要为大家推荐的是维生素a的食物。
维生素a的食物
1.水果类
其实水果当中含有维生素A很多，比如我们日常生活当中的梨子、苹果、枇杷、樱桃、桂圆、杏子等等都是很好的维生素A的水果，同时也有一些大家在夏天非常喜欢的水果，比如说西瓜、荔枝、甜瓜等等，也是这类很好的食物。
生活当中要随时注意补充维生素A，这样才能够帮助我们拥有更好的身体，水果是很好的选择。
2.蔬菜类
3.植物类
植物类富含维生素A的有绿豆，大米、胡桃仁等等，大家可以选择。
4.动物类
补充维生素A可以让我们的身体更加健康，也可以帮助我们保持身体的活力。
