如今,生活节奏越来越快。很多人都患上了脾虚肾虚。它会导致患者注意力不集中,精力不足,工作效率降低,记忆力下降,严重影响正常的生活,那么,脾虚肾虚的症状有哪些?怎样调理呢?
肾虚的症状有哪些
脾虚:指脾气衰弱不能升清的病机,症见面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀、便溏或见眼花、视蒙、耳聋、食不知味,舌淡嫩,苔白,脉虚缓等
第一:肾阴虚,即肾水不足,肾阳、肝火相对亢盛所致。主要表现为腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、遗精早泄、闭经不孕、口干咽痛、午后潮热、两颧微红、五心烦热、舌红无苔、脉沉细数等。
脾虚的症状有哪些 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么食物调理
第二,肾阳虚,肾阳为全身机能活动的原动力,肾阳虚弱,即出现人体机能活动低下。主要表现为面色晄白,精神不振,身寒怕冷,体力下降,腰酸腿软,阳痿早泄,性欲减退,尿少浮肿,食少便稀,舌质嫩胖,舌苔白滑,脉沉无力等。
脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。
脾虚肾虚吃以下食物可以调理:
1、牛骨髓
2、芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
3、狗肉