肾虚加速衰老 身体出现10症状说明需护肾
更新：2017-4-2 07:30
来源：互联网
编辑：威敏
导 语当脸上浮现小皱纹或体力大不如以前时，人们经常会感叹一句：“老啦，岁月不饶人啊……”然而，人体衰老真的是岁月“搞的鬼”吗？其实，现代人经常出现腰酸背痛、心烦易怒等衰老迹象，很有可能是肾虚惹来的。
6.性功能减退
男性肾虚，会逐渐对房事提不起兴趣，而且性功能会减退，性爱的质量一般也不高。
7.月经不调
女人肾虚通常会伴有月经不调、性能力、生育能力下降等情况发生。
月经不调
8.夜尿过多
夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全日的1/4，出现这样的情况多属于夜尿过多，而这也可能是因为肾
气虚弱造成的。
虽说便秘是由于大肠传导功能失常引起的，但其根源也是肾虚，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
10.头晕耳鸣
造成头晕耳鸣的原因多与肝肾有关，
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚可导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣等症状。
如果通过测试，你发现以上10个症状中，有1-2个症状是符合自身状况的，说明你的肾脏已经发出了警报，这时候“肾脏”必须要开始调养了！肾虚
养肾，我们一般要做到：不熬夜，保证充足的睡眠时间；避免过度劳累，注意劳逸结合、养精蓄锐；节制房事，量力而为。当然，平时我们还应该注意营养均衡，多吃点对肾脏有养护作用的食物，多参加体育锻炼，通过运动养肾纠虚、
补肾纳气。
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