不少年轻少女对自己的脸上的色斑很是困扰，而且化妆、整形都不能有效解决色斑的问题，这让女性朋友们苦恼不已。专家提醒，女性色斑可能是月经不调引起的，要想有效治疗色斑就得从调经开始。为什么会出现这种情况呢？接下来宗医君就为大家一一介绍！
月经不调引起色斑
月经不调引起色斑
2、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
月经不调引起色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
工作压力大是年轻女性月经不调的一大诱因，不过专家提醒身体是革命的本钱，女性朋友千万不要因为工作和忽视自己的健康。那如何才能调整月经不调呢？宗医君认为，日常饮食就可以，在这里为大家推荐几款食疗方！
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
除了调理外，大家还需要提早做好预防工作，宗医君在为各位女性献上几个技巧，帮助各位女性预防月经不调！
如何预防月经不调
1.保持心情愉快：据了解患有月经不调的女孩子在月经即将来临的那段时间会出现心情紧张的状况，总是担心自己那个会不会又不正常，这样不仅会对病情不利，还会加重病情。因此，当患有月经不调时需要放松心情，保持良好的心态，不要去想它，如果一直想着也是不好的，分散自己的注意力，这样会好很多。
2.运动适度：建议患者一定要多注意运动，像跑步，竞走，散步等都是可以帮助患者恢复的，还可以帮助增强身体免疫力。
3.健康生活环境：生活环境对患者的心情影响是很大的，如果患者生活在一个非常糟糕的地方，那么肯定是会对患者的心情产生不良的影响，这样对患者身体的恢复是很不利的。所以患者一定要选择一个良好的健康的生活环境才行。
4.饮食合理：合理搭配饮食绝对不可忽视，女性在生理期间，不能喝冷水，不能做剧烈运动。多吃一些对身体有好处的水果等，必要时还需要吃中药进行调理，这样可以帮助恢复月经不调，对于治疗是很有帮助的。
不知各位女性朋友，脸上是否长满色斑呢？如果是，就赶快调理调理吧！说不定就是月经不调在搞鬼！
