俗话说“春困秋乏夏打盹”，很多人一到春天就会出现困倦乏力的现象，而这个时候很多人也会把它当作是春困，而事实上，很多疾病也会利用春困来隐藏自己，尤其是肾脏疾病，那如何才能区分它们两呢？接下来宗医君就为各位支支招。
春季遇到这些症状要当心
春季遇到这些症状要当心
据相关统计，我国慢性肾病率发展非常迅速，目前，以高达10.8%。让人意想不到的事，慢性肾病的特征并不明显，它是一种沉默的疾病，当你发现的时候很有可能已经是晚期，因此，再生活中遇到这些症状的时候一定要当心。
尿液出现质与量的变化
当人体肾功能下降，所排出尿液的毒素就会慢慢减少，可能会出现清淡如水的情况，在量上会出现夜尿增多或尿量减少的情况。
出现顽固性高血压
肾脏有调节水钠的功能，并分泌肾素等活性物质，如果肾脏受到损害，这种功能就会下降，就会出现不同程度的高血压，部分患者还可能出现顽固性高血压。
困倦乏力，老觉得困乏
生活中，很多人会有这种感觉，总觉得很困没力，而这个时候很多人会把它归终于工作紧张和劳累，特别是休息下症状好点的时候，如今，又是春季，出现春困的现象也会更多，希望大家一定要谨慎。
身体出现浮肿
肾脏一旦不好，就不容易排除体内多余的水分，这个时候很容易出现浮肿，还会出现皮肤瘙痒的状态，这是因为肾脏是排毒工具，一旦不好，排毒功能就会下降，身体就很容易受毒素的侵害，留在皮肤的真皮层，从而就会出现瘙痒的状态。
春季如何养肾
饮食以清淡甘味为主
很多人，在生活中，都没有节制，特别对于饮食，这样对肾脏的伤害是非常大的，如果要想养好肾，在饮食方面，不可过于辛辣油腻，以免损及肝肾，建议大家多吃点蔬菜水果、养养肾脏，男性朋友不妨吃点枸杞、山药、薏米仁，能起到很好的健脾补肾的功效。同时值得提醒的是，除了饮食需要调理外，甚或调理也很重要，大家不妨在春季适当的晒晒太阳，能够很好的养肾哟！
出门行走要“防风”
对于春季来说，风可谓是主导，和煦的春风吹绿了柳梢，催开了百花，适当的通风，有利于空气的流通，但人长期吹风，很容易出现感冒、痛风等疾病，这也是为啥春季出现面瘫多的原因，因此，大家在出门行走一定要“防风”。
总而言之，春季虽是春暖花开的季节，同时也是疾病出来作祟的季节，大家一定要及时的做好预防工作，好好的保护肾脏，长期出现春困切勿忽视哟！
