得过鼻炎的人都知道得鼻炎的苦处:无论在什么场合都止不住地打喷嚏,不停地擤鼻子,擤过之后鼻子又红又肿,真是又难受又难看。另外,鼻炎还会引起头疼、头晕等症状,脑子昏昏沉沉的,没有精神,记忆力和反应能力都明显下降,非常影响工作。再者,晚上睡觉的时候,鼻子不通气会严重影响睡眠,造成失眠或者睡眠质量下降,甚至会导致呼吸困难,引发睡眠呼吸暂停综合征。
如何缓解鼻炎鼻塞
如何缓解鼻炎鼻塞
1、 冷水洗鼻
用冷水或生理盐水洗鼻,能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻黏膜湿润,对纤毛的正常运动非常有利,可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作,而且没有副作用。
准备一碗生理盐水,然后慢慢地吸入到鼻腔内部,再像擤鼻涕一样将清水带出。一般来说,刚开始清洗可能会因为不适应而出现呛水的情况,需要慢慢适应,有条件的最好到医院购买专业的鼻腔清理设备。
2、按穴位
日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。
用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴,一天两次,每次5分钟,切忌用力过大和过猛。其中,迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中;鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;印堂穴位于两眉连线中点。
此外,搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环,缓解鼻塞。具体做法是,将食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。
3、针灸
在临床治疗上,针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要的辅助方法。针灸能通过调整人体脏腑、阴阳、气血等的失衡状态,达到通利鼻窍的作用。
不过,进行针灸治疗时一定要到正规的耳鼻喉专科就诊,先确定所患鼻炎的类型,然后再针对病因进行对症治疗。
4、艾灸
对于过敏性鼻炎,中医还有一种方法——艾灸。艾灸是一种温热疗法,主要目的在于散寒,所以特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。
一般来说,艾灸可以自己在家里进行,用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位,能够有效缓解症状。需要注意的是,做艾灸时一定要注意保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。
鼻炎的“猫洗脸”治疗方法
具体操作方法如下:
先搓热两手背,然后空心握拳,拳心相对,再用拇指中部弯凸处自眉间顺着鼻梁两侧往下刮,刮至鼻孔口处,每次100下。最后,再用食指在迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)旋转按压100下,早中晚各一次。如果正逢鼻子发炎,则准备一碗食盐温水,用纱布蘸水按上述刮鼻部位擦洗,每次50下,早晚各1次;若患感冒,就蘸白酒(1勺)或清凉油在鼻子两侧和耳根下方两边各旋转摩擦40下,早晚各1次。
慢性过敏性鼻炎鼻塞怎么办
过敏性鼻炎可以用药治疗,但因为每个人的过敏原不同,而且每个人所有的过敏原也不只有一种,所以每个人的用药方法也是不同的,如果用药不对症是没有效果的,而且药物一般是针对症状入手的没有解决病因的问题,所以容易出现用药就好,不用药就犯的情况。
建议你可以使用盐水洗鼻的方法,利用生理盐水清洁鼻腔,若配有那种定值压力喷雾式洗鼻器,可以将盐水送入鼻后腔和鼻窦部位,更加完整有效的清洁整个鼻腔,这样就可以及时将过敏原清除出去,减轻或消失过敏反应,恢复鼻腔的正常环境,坚持使用可以不断提高鼻腔的自我排毒功能,这是一种物理疗法,不用药,安全,不伤身体,可以定期维护,减少复发。
免疫治疗诱导了临床和免疫耐受,具有长期效果,可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段,总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。适应证主要用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者。
外科治疗适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善,有明显体征,影响生活质量;鼻腔有明显的解剖学变异,伴有功能障碍;合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉,药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。
上文中明确介绍了过敏性鼻炎引起的鼻塞怎么办呢,希望对患者们有所帮助。当患者们深受疾病威胁之后还是会影响到正常生活的,因此在治疗期间也需要改善生活习惯,避免接触过敏源,做到合理膳食,保持家里空气清新很重要。
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