社会的发展是件好事，但是同时它也有不少弊端，比如给我们的压力也越来越大，相信这是所有人都不想看到的。压力大我们没办法逃避，只有化解压力为动力，在配合一些减压的方法，基本也都能处理好。但是处理不好的时候，我们经常会感到头痛、呼吸困难。头痛有时候是自己想出来的，是虚幻的，但是大脑缺氧引起的头痛却是真实存在的。
很多人应该都有过大脑缺氧的问题，引起大脑缺氧的原因有很多，但是大多数都是因为生活的不良习惯造成的，还有长期的压力导致的，大脑缺氧会引起呼吸困难的一系列症状，具体有哪些我们就来看看吧!
大脑缺氧的症状
表象
大多数是刚满月的胎儿，有产时窒息史，经抢救10分钟后始有自主呼吸，或需用气管内插管正压呼吸2分钟以上的患者。
意识障碍
意识障碍是本症的重要表现。生后即出现异常神经症状并持续24小时以上。轻型仅有激惹或嗜睡;重型意识减退、昏迷或木僵。
脑水肿症候
脑水肿征候是围产儿HIE的特征，前囟饱满、骨缝分离、头围增大。
惊厥
在中、重型病例中比较的常见，分为阵挛型和强直性肌阵挛型。发作次数不等，大多数是在出生后24小时发作，24小时以内发作者后遗症发病率明显增加。
肌张力变化
肌张力增加、减弱或松软。可出现癫痫。
原始反射异常
如拥抱反射过分活跃、减弱或消失。吸吮反射减弱或消失。
脑干损伤表现
重症病例出现中枢性呼吸衰竭，有呼吸节律不齐、呼吸暂停、以及眼球震颤、瞳孔改变等脑干损伤表现。
以意识状态、肌张力变化和惊厥最重要，是区别脑病严重程度和后遗症的主要特点。
人的大脑一旦缺氧，思维迟钝、反应变慢、犯困 ，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随多处所述的脑缺氧表现。
在人大脑氧气浓度16%的时候，会出现脉搏加快、头痛恶心、反胃、集中力下降;当大脑氧气浓度12%的时候会出现浑身无力、目眩、反胃、体温上升;当大脑氧气浓度10%时，会出现面色苍白、意识混乱、呕吐、青色症(皮肤发青);当大脑氧气浓度 8%时，会出现昏睡;当大脑氧气浓度 6%的时候，人体会出现痉挛、呼吸停止。
想要改善脑缺氧，其实很简单，就是做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰，1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸。和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代。每个星期进行2~4次的运动。
按照上面的方法我们在现实中如果遇到突发性脑缺氧就不必再害怕，采取正确的方法去对待。除此之外，我们平时还要多参加室外活动，尽可能保持心情的愉悦，远离烟酒。没事的时候可以多伸伸腰，在放假休息的时候可以放低头部，促进脑的血液循环，只有这样，我们才能更好地避免脑缺氧的发生。
