李波最后一次公开露面是在几个月前，这是继春雨医生创始人张锐之后，又一位创业公司高管去世。两人的死因同为心肌梗塞，同样是44岁。
途牛李波心梗去世 如何保护我们的心脏
我们常用“10 000 000 000”来比喻人的一生。这其中的“1”代表健康，每个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、房子、车子等，我们往往为这数不清的“0”投入大量的精力和时间，再加上惯有的患得患失，精神压力过大，追求这一切之时我们总会惯性忽略，甚至牺牲了一切的基础——健康。没有了这个基础，又如何取得财富和成功？
养生，是我们对生命的礼遇和尊重。我们的身体好比一辆奔驰的车子，如果我们光有熟练的驾驶技术，但不懂得日常细心保养，那么它就不能够始终保持良好的状态，一路载着我们穿越人生旅程。忙于追逐的现代人，往往不是没有时间停下来就是平时疏于养护身体——这辆爱车，当车上载满成功、名利、财富时，却将最重要的东西遗忘在路上，那就是健康。
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
如何预防心肌梗死的发生呢?医学专家提出，动脉硬化并非从中年开始，而是从幼年就逐渐开始了，只不过是随着年龄的增长，其病变程度加重和病变速度加快了而已，因此预防冠心病应从小做起，从日常生活中的饮食、运动、生活习惯入手，建立健康的生活方式。在饮食上，要定时定量，不要过饱过饥，暴饮暴食，要种类齐全，比例合适，尽量做到膳食平衡。要做到低盐、低脂、低热量、低胆固醇，多吃含碘多的食物如海带，它可以破坏钙盐在血管壁的沉积，阻止动脉硬化的发展。多吃富含纤维素、维生素的食物，缩短食物通过小肠的时间，减少胆固醇的吸收,如蔬菜、水果、粗粮等。
要忌烟少酒，因香烟中的尼古丁可促使心跳加快，血管收缩，促进钙、胆固醇在血管壁的沉积，加速动脉硬化的形成。多喝淡绿茶。保持情绪愉快，不要紧张。多运动，促使热量消耗，控制体重，避免肥胖发生。
在意大利的比萨，为了减少心肌梗死造成的死亡，政府通过媒体向人们广泛宣传“有胸痛上医院”。这种宣传使意大利心肌梗死的死亡率大大下降。我们也应提倡。
在高脂饮食导致中青年人冠状动脉过早出现粥样硬化的今天，心脑血管疾病已明显逼近年轻人，其主要原因就是不良的生活方式与饮食习惯所致，而年轻人具有预防意识的不多，健康意识落实在具体行动上的更是甚微。因此，要想避免心肌梗死的侵袭，还要从预防做起，从生活中小事做起。
以上介绍了预防心肌梗塞应该注意的内容，要想很好的预防心肌梗塞，远离危险就要注意合理的饮食，注意不能暴饮暴食，保持好的生活习惯很重要。
