喝酒之后千万不能做这几件事儿

导 语年来 20~40 岁女性因饮酒导致的消化道不适明显增多。以前,饮酒基本上是另外一个性别的事,女汉子时代全中国有超过 30% 的酒是被女性消耗掉的。


出现皮肤瘙痒、皮疹
如果酒后出现了皮肤瘙痒,身体出现起红疙瘩、红斑点,甚至出现了呼吸困难,有可能是酒精过敏,及时就医才能让你免受痛苦。
肢体感觉异常、乏力
一旦酒后出现了严重的头疼、头晕,单侧肢体感觉异常,全身明显乏力,有呃逆、恶心呕吐等症状,休息也无法缓解,要警惕脑血管是否有潜在的疾病,最好及时去医院排查。
左肩部或背部不适
全身疼痛,心前躯有压迫感,左肩部或背部不适,特别是有心脏病、高血压史或家族史的人更要警惕心血管疾病发作的可能性。
这几个时段,真的不适宜饮酒!
经期:女性体内参与酒精代谢的酶较少,同样是喝酒,女性更易受伤。而经期受荷尔蒙的影响,体内分解酶活动能力低下,此时喝酒不仅更容易醉酒,而且酒精对身体的副作用更强。另外饮酒还会导致月经量变多。
孕期、哺乳期:科学家们已经证实饮酒会对胎儿造成不利影响。当你喝酒时,酒精会随着你的血液循环通过胎盘迅速到达腹中的宝宝。同样,女人哺乳期喝酒也会危害宝宝的健康。
空腹:空腹饮酒时,身体对酒精的吸收更快,从而对身体的危害也最大,除了伤胃、伤肝外,特别容易引发低血糖、高血压。实验表明,空腹开怀畅饮只需30分钟,酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。空腹饮酒,还特别容易发生醉酒的情况。
熬夜或劳累时:特别劳累或熬夜后不建议女人饮酒,这种情况下,人体的抵抗力非常弱,对酒精的分解能力降低。不仅更容易醉酒,对身体的伤害会被放大。
健康饮酒,必须要知道的事
喝酒前:高蛋白食物先垫胃为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或吃点鸡蛋和肉。这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,减少对酒精的吸收。
喝酒中:腊肉香肠不宜佐餐空腹喝酒不好,但也不宜用咸鱼、香肠、腊肉下酒。熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
喝酒的量:白酒红酒都伤人不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。成年女性每周饮用白酒不能超过 3两,而红酒则要控制在每天三杯之内
全科医生特别提醒:酒后不宜马上服药
因为酒类都含有不同浓度的酒精,酒精会和多数的药品发生相互作用,抑制药物的吸收,影响药物代谢或酒精本身代谢,或产生协同作用放大药物作用及副反应。
据临床统计,有上百种药物在酒后服用会增加毒副作用,导致人出现呕吐头晕、虚脱、消化道出血、血压下降、呼吸困难甚至休克等反应,严重的出现死亡的案例也并不鲜见。特别是体弱或患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药。
需要提醒的是:酒后不能服用的最常见的药物包括:解热镇痛药、头孢类抗生素药、降糖药、降压药、抗心绞痛药、镇静催眠药、抗过敏药等。如果是不得不服的药,可在醒酒后的几个小时内补服。但总的原则是 : 服药期间应该禁酒。
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