靓妈生产时因为失血量较多，所以产后补血是非常重要的一项工作。整天喝红枣茶、枸杞茶，是不是已经乏味了呢?现在小编将为靓妈们推荐3款补血的水果或者瓜果，让您在补血的同时尝试新鲜美味哦!
产妇怎么补血
补血妙品：南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是补血的优良营养素。
补血佳品：葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和果度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多食用，不但对宝宝营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行哦!
补血圣品：甘蔗
