焦虑症的调适与综合疗法？焦虑症患者会表现出一种焦虑不安、坐立不安、精神没有办法集中的情况，而且这方面的疾病在对于患者的身心、生活、工作等方面都会造成一定的影响，这种病症长期不知了会引发很大的疾病。
焦虑症的调适与综合疗法
1、让患者及其家属要正确看待焦虑症，消除对疾病的神秘感和恐惧感的情况，从而才能帮助患者树立起战神疾病的信心，这也是战胜焦虑症的一个基本前提，而且在对于这方面的质量上，可以通过催眠的方法来改善焦虑、恐惧的情绪以及躯体方面的症状。但是这种疗法一定要用在适当的场所。
2、药物治疗是很有必要的，而且在对于这方面的情况上，药物方面的治疗才能够控制患者的病情，缩短疗程的情况，而且在临床上用药物来抗焦虑症，他们主要作用是用来调节人体的中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等方面的步步为，能够明显得改善情绪、对抗焦虑的情况，而这些药物大多数都是具有很强的毒副作用，所以需要在医生的指导下使用。
3、积极的寻求家人和朋友的的帮助，让他们能够在心理、生活等方面上能够给予一些关怀和帮助，这样也有助于满足自己的正当的心理需求，维护静逸的心境，所以家人一定要为患者创造良好的生活环境的情况，保证患者不会受到其他方面的刺激，但是也有很多患者的家属不知道怎么做，这可以到正规的医院去咨询一下专家。
中医食疗缓解
一、痰热扰神
2、准备粳米适量、竹沥适量、白蜜汁40毫、鲜橘汁30毫升、生姜汁10毫升。大米将煮成粥后，加入橘汁、姜汁。煮熟后，再加入白蜜和竹沥即可。1天分成2次服用。
二、肝肾阴虚
2、准备枣仁10克、天冬10克、连心麦冬10克、粳米100克。先把连心麦冬、天冬、枣仁一同煎成汁液，隔渣取汁，用药汁与粳米煮成粥，最后加入白蜜即可。每天分成2次服用，连续服用1星期。
三、心虚胆怯
1、准备茯神15克、人参5克、枣仁10克、砂糖30克。把药材一同煎成药汁，然后加入砂糖，代茶饮用。
2、准备朱砂0.5克、连心麦冬10到15克、粳米50到100克、砂糖适量。先把麦冬煎成汁液，隔渣取汁，利用麦冬汁与粳米一同煮成粥，加入朱砂和砂糖，分成2次的量服用，每天服用1剂。
遇到任何事情都要淡然的看待，千万不要急躁。通过文章的介绍我们可以了解到，情绪急躁很容易引起焦虑症，上面摆脱焦虑的方法你们掌握了多少呢?不管是在什么时候都要管理好自己的情绪哦，俗话说：“笑一笑十年少”嘛!建议适当是也可以参加一些集体运动哦，例如广场舞荷塘月色就是不错的选择。
