谈起更年期，相信很多女性都会为之一怔。因为进入更年期就说明，你的衰老速度正在一步一步地加快。此时的女人不仅仅健康容易出现问题外，还有出现各种肌肤问题(皱纹、色斑丛生等等)，尤其是在干燥的冬季里，更年期女性的皮肤更是粗糙得令人不忍直视。想要在更年期也拥有水嫩肌肤，来看看以下推荐的小妙招吧。
更年期如何养颜
1、了解导致更年期女性皮肤干燥的真凶
女性步入更年期之后，身体衰老的痕迹越来越明显，外在表现为皮肤渐渐失去了年轻时的弹性，脸部以及脖颈的皱纹逐渐增多。内则表现为皮下脂肪减少，从而导致胶原蛋白也逐渐减少。
另外，人的皮肤表面会有一层薄膜(由皮脂分泌形成)，有了这层膜的保护，才能让皮肤的水分不容易蒸发，让皮肤“喝足水”才能显得又滑又水润。而如果皮肤的水分不足的话，则会导致皮肤越来越粗糙，甚至还有龟裂的现象(冬季出现的可能性较大)，同时还有可能导致皮肤发痒。
2、做好日常的肌肤保养
你喜欢冬季吗？很多女性不喜欢冬季，因为有一部分女性很怕冷，而冬季寒冷的天气让她们很是不舒服。同时不可否认的是冬季给女性带来了不少的皮肤困扰，如皮肤干燥。其中处于更年期的女性由于自身因素及环境因素，皮肤干燥的问题要比年轻女性严重得多。因此，更年期女性们要赶紧行动起来，及时做好日常的肌肤保养工作。
方法一，喝足水。冬季天气冷，此时应多喝温水，这样不仅利于暖身还能够为身体及时不足水分，不要等到口干舌燥的时候才开始喝，要养成随时喝水的习惯。
方法二，少用肥皂。冬季由于天气冷，不少人选择两或三天洗一次澡，很多人觉得洗澡的间隔比较长，身体一定积攒不少的污垢，因此习惯性用肥皂反复搓洗身体，认为这样能更好地清洁肌肤。小编提醒，用肥皂清洁身体本身没有错，但是过度地使用的话，则容易将皮肤的油脂过度地清除。皮肤中含有的油脂太少的话，则会导致出现皮肤干燥的问题。
另外，小编提醒，更年期女性在洗完澡后可以往身上涂抹保湿乳液或是涂抹含有油脂成分的润肤乳，这样能够为皮肤增添一层“保护膜”。最后小编再唠叨几句：更年期女性如果出现皮肤干燥问题，除了采用以上方法改善外，也可以适当吃些补水的蔬果，不要拘泥于一个方法，多个方面相互配合才能达到比理想中更好的效果。
