部分女性经期胞宫虚寒,淤血阻滞,经行腹痛,经血量少,血块较多,经行不畅,对于痛经偏于寒性者,还常伴有畏寒肢冷,面色少华,神疲乏力,甚至吐泻等症状。中医一般常用温经散寒,活血化淤,通经活络之品,因势利导,促进经血顺利排出。而红糖既性温,又兼具活血之功,故常作为使药与其他中药配伍应用,可加强方药的温通功效。
女性吃什么美颜
目前市场已有多种“功能红糖”出现,如益母红糖可补益气血,化淤通经,缓解腹痛;阿胶红糖可滋阴和血,除风润燥,减轻腹痛;生姜红糖可散寒暖胃,理气活血,温经止痛等。红糖与不同食物进行搭配,也常可达到不同的保健功效。
经期的食谱大全
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天左右。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下再转小火慢慢煮。等到豆子和山药都煮了就差不多啦。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话可以加点红糖,这样呢有利于补血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡就可以饮用啦,有疏肝理气和降脂瘦身之功效哦。
3、山楂桂枝红糖饮
山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水一起煮,然后加入红糖调匀,煮沸就可以饮用了。它温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证。
4、黑木耳红枣饮
黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸再去渣服用。补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多和贫血及身体虚弱者。
5、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型的痛经哦,并且可使皮肤红润光洁呢。
以上几款红糖饮可以帮助你排除污血,希望对你有所帮助。