黑加仑葡萄干 吃葡萄干有什么好处
黑加仑葡萄干六大营养功效
1、葡萄干富含维生素C，可以给人体补充营养成分，维生素C还有助于美容养颜，是广大女性的好选择。除此之外，常食黑加仑葡萄干还可以缓解痛风、贫血、水肿症状，在一定程度上减轻关节炎、风湿病的痛苦，缓解咳嗽，咽炎的不适感！
2、葡萄干开胃助消化，对肠胃不适的或不易消化的人群有很大帮助。
3、黑加仑葡萄干属于黑色食品，这里给大家补充一个常识，科学家研究表明，黑色食品天生具有防辐射之功效，所以说多食黑加仑葡萄干对神经衰弱和过度疲劳者，有较好的补益作用，从而又能提高睡眠质量。
4、源于葡萄干富含白藜芦醇，能一定程度上防止细胞恶变或恶性肿瘤的增长，能有效降低血中胆固醇，同时抑制血中胆固醇的氧化。当然，这只能说明常食黑加仑葡萄干对身体健康有益，而不能单靠它来治愈病。
5、黑加仑富含Y-亚麻酸，长期食用增进血液循环、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙分泌。另外，对更年期不适症状会有所减轻。
6、很多人喜欢吃葡萄干，但一方面又担心 对牙齿不好，其实您大胆放心，某牙科教授研究证实吃葡萄干不会破坏牙齿，反而对牙齿有利。
吃葡萄干有什么好处
1、有助于冠心病患者的康复
葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。
美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
2、对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用
葡萄干的钙、磷、铁相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 葡萄干可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
3、降胆固醇
很多人都不知道，其实葡萄干还具有治疗以及预防高胆固醇的作用，每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，就能帮助我们有效降低血中胆固醇，除此之外还能够能抑制血中坏胆固醇的氧化。不仅如此，在日常生活中经常吃点葡萄干还能够改善直肠的健康，这是由于在葡萄干中含有大量的纤维和酒石酸，这两种物质能够让排泄物快速通过直肠从而缩短污物在肠中停留的时间。
而更让人意想不到的是在葡萄干中还含有大量的白藜芦醇成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，同时还能有效的阻止白血病细胞的分裂。可以说葡萄干具有预防癌症以及治疗癌症的作用，由此可见葡萄干的营养价值有多高。
