爱美是每个人的天性，尤其是我们女性。可是如何让自己拥有好的气血，让我们看着更自信美丽呢？可能提到这里，很多人都会认为多吃红枣，可并不是只有红枣可以补气血，而我们的牛肚也可以哟，但它并不仅仅只有这个哟，它还有补虚、益脾胃的作用哟，适用人群也多。所以今天小编就教教大家如何制作美味可口的牛肚。
气血不好怎么办
一．红油牛肚丝
1.先将牛肚用温水浸泡半小时，然后洗干净。
2.把洗干净的牛肚切成条状。
3.把水烧开，把切好的牛肚放入锅内，在烧开后捞起来。在放入冰水中浸泡一小会，捞起沥干。
二.蒜苗炒牛肚
1.将蒜苗洗干净，然后切段。
2.把洗干净的牛肚切成条状。
3.把水烧开，把切好的牛肚放入锅内，在烧开后捞起来。在放入冰水中浸泡一小会，捞起沥干。
4.平底锅烧热，倒入油，烧热后，放入姜片，大蒜，几个干辣椒爆炒一下，把之前沥干的牛肚丢入锅内。到入适量的料酒和酱油，爆炒一分钟。在放入蒜苗翻炒一下，然后加盐，继续爆炒2分钟，就可以起锅了。
三．红烧牛肚
气血不好吃什么
1.将牛肚洗干净。
2.把它放入沸水锅内，煮至八成烂，捞起来，切成片状。
3.把香菇和春笋切也成片状。
4.锅内放入适量油，用小火炒一下豆豉和豆瓣酱，出红油后放入姜片和洋葱爆炒。
5.在倒入牛肚片、香菇片和春笋片，放入料酒，再加入少量的酱油炒匀即可。.
6.加点白糖，淀粉水就可以起锅了。
以上三款就是宗医君为大家介绍的，气血不好的女性朋友们不妨试下，相信效果还是不错的。
