孩子每天用脑非常多，长期面临考试，压力也非常大。这个时候记忆力非常容易下降，从而影响到孩子的学业情况，那孩子记忆力下降吃什么食物？
记忆力下降吃什么食物
牛奶
牛奶含有丰富的钙、蛋白质、大脑所必须的氨基酸，牛奶又特别容易吸收，处于青春期的孩子可是适当的多吃一点。最好每晚睡前给孩子准备一杯热牛奶。
每天坚持吃一个鸡蛋，可以很好地提高记忆力，因为鸡蛋含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁以及维生素A、D、B等功效，非常适合长期脑力工作者，而记忆力跟大脑中乙酰胆碱含量密切相关，每天吃1到2个就可以补充这种物质，从而提高人体记忆力。
核桃
记忆力下降吃什么食物
核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，它能够快速的提高记忆力，还能够补充大脑所需要的营养物质。
燕麦
燕麦的营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素B、E及矿物质锌等有益大脑的营养素，研究发现，每天吃一点燕麦可以很好的减轻疲劳、给大脑提供一天的活力。
以上五种食物就是今天为大家介绍的记忆力下降吃什么好的食物，希望各位家长能够早日为自己的孩子准备一下，让他们记忆力能够达到最好。
