推荐四款滋补药膳 让你远离“时令病”
更新:2016-10-27 09:20
来源:互联网
编辑:蔡文姬
导 语深秋来临,气候急剧的下降。这个时候人特别容易生病,如何预防这些疾病呢?今天小编推荐几款滋补药膳,帮助你远离时令病。
秋季养生,吃什么食物对我们的健康有帮助呢?下面让小编来告诉你
滋补药膳有哪些。接下来就一起看看。
滋补药膳有哪些
甘草蜜枣汤:蜜枣10枚,生甘草6克。共放入砂锅内,加水2碗,煮至1碗(约300毫升),去渣饮服,每日2次。具有补中益气、
润肺止咳的功效,常用于治疗
慢性支气管炎所致的咳嗽、咽干喉痛等症。
薏苡仁百合汤:薏苡仁200克,百合50克。共放入砂锅内,加水5碗,煎煮至2碗半时,分3~4次服完,每日1剂。具有补中益气、润肺止咳的功效。
蜂蜜蒸白
梨:大白梨1个、蜂蜜50克。先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟;每日早晚各吃1个,连吃数日,生津润燥,
止咳化痰。
莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。
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