社会快速发展，人们的压力也越来越大。这个时候就特别容易患上抑郁症，轻度抑郁症是可以自我调理的，如果严重的话就需要借助医生的力量来治疗。那轻度抑郁症的表现有哪些？应该如何预防？
轻度抑郁症的表现
轻度抑郁症的表现
情绪低落
轻度抑郁症患者情绪一般都比较低落，如果你看到她笑着的时候，其实很有可能她心里很伤心，只是不想让人发现。最重要的是，轻度抑郁患者无论是在那个场景，都感觉情绪非常低落。就行《红楼梦》里的林黛玉。
对任何事感到焦虑
焦虑是轻度抑郁症最常见的一个表现，很多患有轻度抑郁症的人都会感觉非常的焦虑，做任何事情都没有信心，总担心未来没发生的事情，对未来充满恐惧。
行动总是慢半拍
患有轻度抑郁症的人，往往喜欢一个人独处，久而久之就会比别人慢半拍，或者是在生活中，什么都不想做。
非常自卑
这类人总会怀疑自己，觉得自己比别人不好，经常会对自己犯得小错误而自责，总把所以的问题往自己身上揽。
有自杀的想法
当遇到困难的时候，这类人很有可能不会想到如何去解决，可能会逃避。甚至还会出现自杀的想法。
以上就是今天宗医君为大家介绍地轻度抑郁症的表现，当你有这些症状的时候，千万不要去逃避它。要积极的面对，积极调整自己的心情，多参加一些社交活动。
