喝茶
五行排毒茶真的有效吗
近年来，市场上售卖着多种多样的减肥茶，其中就包括五行排毒茶，长期服用这类减肥茶对身体副作用大，会使人产生厌食症，久而久之导致身体健康水平越来越低，因此建议大家理性对待自己的体重问题，不要被一些夸张的减肥广告蒙蔽双眼。
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1、玫瑰柠檬排毒茶
做法：取3朵玫瑰花喝5g柠檬草，加入500ml沸水中煮五分钟，稍凉之后饮用。
功效：玫瑰花能促进人体新陈代谢，还能平衡内分泌，有很好的润肠通便之效，玫瑰花与柠檬草一起搭配饮用，润肠治疗便秘的效果更佳显著，尤其适合便秘引起小腹赘肉多的人群饮用。
2、绿叶排毒茶
功效：除了能促进新陈代谢，消除体内多余水分，帮助减肥之外，还能促进睡眠，减少夜尿的情况。
3、山楂荷叶排毒茶
做法：取15g山楂，12g荷叶加入到500ml沸水中煮五分钟即可起锅饮用。
结语：如果体内堆积毒素太多不但会使身体变胖，还会使肤色越来越暗沉，有排毒瘦身需求的朋友们可试试以上为大家推荐的自制排毒茶。少吃饭，多运动，每天再喝上一杯排毒茶，减肥瘦身效果倍儿棒。
