硒是人体必需的一种微量元素，人们在重视补充钙铁锌等微量元素的同时往往忽略了硒元素的重要性，硒元素对体内很多组织器官的生理功能起着非常重要的保护作用，同时硒元素还是“抗癌之王”，那么宝宝缺硒怎么补呢？
宝宝缺硒怎么补
宝宝缺硒怎么补
日常生活中，补硒的方法非常之多，主要以食疗和药疗为主，而食疗则是其中最为天然的补硒方式。
多吃动物内脏以及海鲜食品补充硒：动物性食物中所含有的硒元素远高于植物性食物的含量。其中100g鲑鱼籽酱中就含有203.09mg硒，100g猪肾中含156.77mg硒，100g鱿鱼干中含156.12mg硒。
多吃蛋类食物补充硒：蛋类食物中的硒元素含量非常高，每100克猪肉中的含硒量就高达10.6mg，100g鸡蛋中含硒量为23.3mg，100g鸭蛋中含硒量为30.7mg，而100g鹅蛋中含硒量为33.6mg。
吃植物性食物补充硒：植物性食物中含硒量高的主要有芝麻，话生，大蒜，金针菇，蘑菇以及芦笋等等。
妈妈可根据宝宝的缺硒情况选择适合宝宝的补硒方式，另外，还应注意宝宝的饮食习惯，应以饮食多样化为原则，纠正宝宝偏食，挑食的情况，也能有效预防宝宝缺硒。
小孩缺硒，生活中妈妈除了要给宝宝多吃一些含硒量高的食物进行调理之外，还应进行适当的药补，但需要注意的是，在选择补硒保健品的时候，一定要弄清楚其中的硒元素含量，并结合自己的饮食选择药物，以免发生硒过量或者药物相冲的情况。
