女星的身材靠什么来维持？有人靠运动、有人靠节食、有人靠PS。
李湘近照曝光身材圆润
日前，李湘一组近照曝光，李湘正在录制《一唱成名》节目，现场李湘身穿白色蕾丝上衣和黑色长裙，依旧长发飘逸，只是身材相比之前又圆润不少。可现场照片不仅仅这一组，有嘉宾也晒出同场照，李湘瞬间瘦成闪电，飘飘然回到了少女时代，令网友惊出一身汗。如此大的差别，难怪女星都是不P不发图，不敢露“真相”了。
伊能静修图前后照片对比
之前，伊能静就曾经公开表示，未修图过的婚纱照是不会曝光的，4月1日晚，46岁伊能静与老公秦昊在北京举办第二场婚宴，照例禁止宾客擅自将照片传到网上，只能由官方修图后发布，不过她的好友兼时尚杂志总编辑苏芒却在微博晒出了伊能静无PS修图的照片。在苏芒曝光的照片中，伊能静与官方公布的照片样貌有所出入，与平日在微博上晒出的美照差差别也很大，虽然苏芒事后马上删除照片，但已无力回天，被网友迅截图并在网上流传，伊能静修图前后差别真的很大啊！
一、补气温热的食物
宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。
二、易消化的食物
宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
三、造血的食物
适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
四、多吃蔬菜
蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等b族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
内容来源：中华养生网、齐鲁晚报
