在生活中一点小伤痛是难免的，比如崴脚，崴脚后患者会有非常剧烈的疼痛感以及肿胀感，严重一点的人脚可能会肿得跟馒头没两样，给生活也带来了非常严重的影响，那么脚崴了怎么处理呢？
脚崴了进行热敷
脚崴了怎么处理？
1、冰敷+热敷
当脚崴了以后，在24小时内一定只能使用冰敷的方法，用冰块敷扭伤的部位，这样能够很好地抑制患处出血肿胀的情况，也从根本上降低了血肿形成的可能性，使患者的疼痛感也有明显的减少。而如果已经过了24小时后，那么就要采取热敷的方法，主要是为了达到改善血液循环的目的，可快速消肿。
2、固定患处
如果症状非常严重，那么建议最好把患处固定起来，这样就不会再使其受到任何牵扯和干扰，能够使患处快速愈合。如果你不将其固定，那么在走路的时候仍然会对患处造成牵扯，久而久之就形成了习惯性扭伤。
3、避免下地
在脚刚刚崴了的10天时间里，是患处的愈合期，所以在这段时间你还下地行走的话，那么患处愈合的速度就会大大减慢，因此最好在床上静养10天作用，带伤势有所好转以后，再开始恢复行走，但在完全痊愈前，仍然要保证慢行。
4、抬高患肢
在刚刚扭伤时，大多数人都需要卧床静养，当你躺在床上时，最好用枕头将患肢抬高一点点，可以使肿胀快速消失，休息起来也更加舒服。
