含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠（洗净）、海蜇（洗去盐分）各30—60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压和化痰作用。
桔子
山楂
能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒（鲜品为佳），捣碎加糖30克，水煎服，有良好的降压、健胃消积作用。
含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
有助于降血压的水果推荐
更新：2016-7-21 15:46
来源：互联网
编辑：江城子
导 语现在越来越多的人被高血压的疾病所困扰。那么我们在日常的饮食中能吃什么来帮助我们降血压呢？
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