肩倒立式可防治胃下垂
怎样治疗胃下垂？
1、当胃下垂时，人处于直立位胃部就快要抵达盆腔部位了，如果情况不是很严重一般患者不会有任何症状表现出来。但是如果胃下垂非常严重，那么患者就能明显感觉到自己的上腹部有非常不舒服的感觉，而且常常有恶心、嗳气以及厌食等多种症状出现。
2、胃下垂患者在饮食上一定要注重改善，不仅要保证饮食规律，还要保证饮食的卫生与否，口味越清淡越好，当然想要胃下垂更快更好地恢复，还需要适当地进行一些体育锻炼，这样才能使肠胃更快恢复健康。
3、准备1只猪肚，200g黄芪以及30g陈皮，先将猪肚的脂膜去掉，然后把里外都清洗干净，并把黄芪、陈皮等用纱布包好以后再放入猪肚中，再次用麻线将其扎紧，用文火进行炖煮。煮熟以后，将药包去掉吃猪肚喝汤即可，尤其针对中气不足或是脾胃虚弱引起的胃下垂有着很好的治疗效果。
4、想要治疗胃下垂，还可以通过一种瑜伽体式来进行治疗，即肩倒立式。平躺于硬地上，将腿部尽量往上抬举，使上半身完全处于倒立的状态，这个动作可以很好地防治脏器下垂的症状，还可以促进腹部的血液循环状态，是非常不错的治疗胃下垂的体式，更有着极好的塑形健身功效。
