在生活中许多人都有面色萎黄的情况，常常会感到身体乏力，跑不了几部就喘的不行。这其实是脾胃气虚的症状，那么这种情况需要怎么办呢？下面随小编一起来看看吧。
四君子汤
四君子汤首载于《太平惠民和剂局方》，原方用人参、白术、茯苓各9克，炙甘草6克，水煎服。因四味药皆为平和之品，温而不燥，补而不峻，犹如君子有冲和之德、中庸之道;又因男子以气为主，女子以血为主，该方为补气代表方，故名为四君子汤。方中人参甘温，大补元气;白术苦温，燥脾补气;茯苓甘淡，渗湿泻热;甘草甘平，补气健脾。
后世众多健脾益气方剂多由四君子汤衍化而来，如大家熟悉的六君子汤、香砂养胃丸、参苓白术散等。但因人参药性偏温热，故后人以相对平和的党参代替。
居家可将四药各用10克，与米煮粥;或研粉，加大枣5～10枚，用300毫升水煎汤送服，每日一剂，早晚各服一次。平时脾胃虚弱，吃肉食不易消化者，还可以在煮肉时加入，以健运脾胃。
脾胃气虚的人在补气的同时，还要做一些锻炼导引，增强身体的正气。不要食用寒冷之品，以免伤脾败胃。需要注意的是，本方药性偏温补，故体质壮实及火大的人不宜多服。
