肝胆的排毒功能是否正常对我们人体的健康来说是相当关键的，我们都知道肝脏主管这人体内大多数的毒素代谢，所以一旦肝胆排毒不好，那么这些毒素就会在体内堆积，然后还会渗入我们的血液流遍全身，所以肝胆排毒功能的好坏非常重要，那么肝胆排毒不好怎么办呢？
肝胆排毒不好怎么办：饮食
1、枸杞
枸杞中含有枸杞色素、多糖等成分，这些物质成分对肝脏代谢有着非常好的作用，不仅能够提高肝脏的新陈代谢，还能够对免疫功能起到调节作用。
2、牛樟芝
牛樟芝中有着非常多的对肝脏有利的成分物质，如多醣体、超氧化物歧化酶等，这些物质能够很好的防止细胞出现变异的情况，对提高肝脏排毒的功能有着非常好的效果。
3、胡萝卜
肝胆排毒不好怎么办：调理
1、想要养护肝脏，除了保证科学饮食以外，一定切忌的就是暴饮暴食，也不要食用含有高脂肪高热量的食物，非常容易引起脂肪肝。
2、肝脏不好还需要忌讳的就是烟酒，它们都是伤肝的第一杀手，酒精可能引发酒精肝，而抽烟则可能对肝脏造成伤害。
3、肝脏的好坏和我们的心情也是有密切联系的，想要养肝，保持愉快的心情是必须的。
肝胆排毒不好怎么办呢？其实想要调节肝胆的排毒功能并不困难，只要做好一些饮食调节和日常的护理，坚持这样做，就可以很快地恢复。
