由于现代人的生活节奏都非常快，在这样快节奏的生活中，许多人的肠胃开始闹别扭了。尤其是白领一族们，因为不规律的饮食而导致肠胃非常不好。那么肠道不好吃什么可以调理呢？
肠道不好吃什么：红薯
红薯有着非常好的保健效果，它可以补脾、益气，并且还能够暖胃。多吃红薯，对消化功能有着非常不错的促进作用，所以很多人在吃完红薯以后都很容易放屁，这就是由于其加快了肠胃的蠕动而引起的。红薯虽然味甜，糖尿病人也可以放心食用。
肠道不好吃什么：牛奶
肠道不好吃什么：带鱼
在所有的鱼类中，带鱼调理肠胃的功效是最好的，它对五脏六腑均能够起到一定的滋补作用，尤其是一些脾胃虚弱的朋友，可以多吃带鱼，效果极佳。
肠道不好吃什么：粥
要想调理肠道，那么粥品不能少，粥是非常容易消化的食物，因此不会给肠胃带来任何的负担。尤其是我国粥品中最典型的代表——八宝粥，八宝粥对肠胃均有着非常不错的保护作用，其中的花生、杏仁等辅料也给人体带来了不少的营养，起到显著的调理功效。
肠道不好其实并不一定要通过吃药治疗，只要不严重，完全可以通过饮食来慢慢进行调理。就算得了严重过的肠道疾病也不用过于慌张，在治疗的同时搭配饮食调理，可以更快使其痊愈。
