最佳补肾食谱是什么
鹌鹑烩玉米:
功效:补益五脏,壮阳补肾。
鲜虾烩韭菜:
取鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3cm长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅即成。
功效:鲜嫩爽口,补肾壮阳。
烩木耳夹心虾:
取水发黑木耳200g,虾仁100g,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶50g,精制植物油l000g(实耗约100g),葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。
功效:滋阴壮阳,补益肝肾。
以上就是小编给大家推荐的最佳补肾食谱了,希望能够帮助大家。