吃什么健脾祛湿？
1、洋葱
洋葱有着很好的和胃、祛痰、解毒以及杀虫的作用功效，还能够很好地化湿，针对胸闷脘痞、小便不利以及咳嗽痰多等症，洋葱都可以起到很好的调节作用。
2、水芹
水芹清热利水的效果非常明显，可以有效治疗湿气过重引起的小便出血等症。
3、玉米
玉米的开胃、利尿功效是非常不错的，尤其对尿结石患者而言更是非常好的食物，除此以外，玉米还能够针对慢性肾炎水肿、高血压以及食欲下降等症起到治疗效果。
4、冬瓜
冬瓜也是健脾祛湿的佳品，另外它还有着不错的清热、利水、消肿以及生津的功效，尤其针对暑湿引起的烦渴、水肿、小便不利等症起到疗效。
5、扁豆
扁豆健脾和中的功效众所周知，除此以外它还有着不错的消暑化湿的作用，针对暑湿引起的吐泻、泄泻、水肿等诸多症状，都可以进行很好地治疗。
春季吃什么健脾祛湿？
在了解了一些基本的健脾祛湿食物后，我们再来了解一下专门针对春季健脾祛湿的食物吧！
1、薏米
春天熬薏米粥吃，是非常好的一种健脾祛湿方法，而且同时还能起到促消化的功效。
2、车前草
车前草有着很好的消水肿、清胃热的作用效果，用车前草煮水饮用，每天坚持不仅能够有效祛湿，还对高血压有着极好的降低效果，因此非常适合高血压患者饮用。
以上就是老宗医养生在线给您带来的关于吃什么健脾祛湿的相关介绍。
