身边的很多人都患有慢性鼻炎，慢性鼻炎十分影响我们的生活和工作，经常按摩可以有效改善鼻炎不适，那么按摩哪些穴位较好呢？
慢性鼻炎怎么办？中医教你按摩法
揉拨明堂开通法 单手拇、食指揉、拨鼻中隔与鼻部交界处及其两侧，在揉的基础上左右晃拨。
按压俞穴通窍法：用单指指腹，反复按压腭骨入发际线与眉中线；两手拇、食指分别按压双头维、双风池，相对用力，双手食指指腹分别按揉两侧禾缪。
揉压鼻根通气法：单手拇、食指或双手中指指腹揉鼻根部，食指按压巨缪、四白。
揉搓肺俞宣肺法：双拇指分别压、揉两阐门 曦命：侧掌和小鱼际搓以上两穴，以局部温热为度；单拇指分别按月抦侧列缺、鱼际、外关。
搓擦鼻旁温通法：用双手小鱼际肌分别搓擦鼻翼两侧上下．亦可多指槎檫。
搓擦大椎清热法：让患者坐好，家人或实施按揉者用手掌侧面（即大鱼际），以鱼际肌搓大椎穴2分钟；然后再以拇指分别按压两侧曲池、合谷。
Tips--取穴方法
大椎穴：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（也就是低头后最高的凸起下的凹陷处）。 若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
曲池穴：取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
合谷穴：别名虎口，以其中一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
