白发指头发全部或部分变白,分有老年白发和少年白发,现在越来越多的年轻人头发变白,这除了遗传的原因以外,主要和现代人生活节奏快、精神压力大有关。白发除与遗传、种族有关外,尚见于某些自身免疫性疾病,从事脑力劳动的青年知识分子,往往工作很忙,无暇顾及体育锻炼,加之饮食过于精细,营养素的摄入不平衡,因而易于过早出现“少白头”。
怎样预防白头发
年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道,经常用化学染料染发,会带来一定的毒副作用,有碍健康。那么,年轻人如何预防白发的出现呢?
1、坚持体育锻炼,增强体质。
4、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
以上的这些方法能够有效地预防白发的出现,但是要注意的是需要长期坚持才会有预防作用的。