越是节假日，导游、卖场促销员、咨询热线客服代表越要从早到晚讲个不停。慢性咽炎是这些讲话族的职业病。医生建议，讲话族要学会节约嗓音，不妨试试“腹式发声”法，气沉丹田，语速放慢，声调降低。如果咽炎发作，不要盲目使用抗生素，也别长期把单一品种的咽喉片当成“香口胶”，每时每刻吃个不停。
如何预防职业病 导游“腹式发音”可护嗓
代表人群：
导游、卖场促销员、咨询热线客服代表健康隐患：声带受损、慢性咽炎健康提醒：咽炎急性发作切勿滥用抗生素，咽喉片不能当成“香口胶”。
导游、卖场促销员、咨询热线客服代表。
健康隐患：
声带受损、慢性咽炎。
健康提醒：
咽炎急性发作切勿滥用抗生素，咽喉片不能当成“香口胶”。
案例：
带团三天，嗓子“起火”
“我们对假日既盼望又害怕：业务多，收入高，但太累。出去带团三五天，一回来我的嗓子就要‘罢工’了。”从业五年的导游小吕说，除了声带容易受损，慢性咽炎也是导游的职业病。在小吕看来，一路解说沿途风土人情其实不算辛苦，最烦恼的是碰上不听导游招呼、要求多多的“个性游客”，经常需要苦口婆心地解释半天，又气又急还得保持和颜悦色。顶着大太阳说到最后，嗓子和心里都像放了把火，又干又涩，又热又痛。
每天待在空调房里说个不停，嗓子也同样吃不消。银行热线客服代表小西说，热线工作没有休息日之分，节假日银行网点休息，热线工作更繁忙。“我工作第二年就得了慢性咽炎，周围同事几乎没有人不得咽炎的。”小西说，胖大海泡水、咽喉药……什么都用上了，但咽炎还是隔三差五急性发作。她的包包里常备某品牌喉宝，“咽炎发作时，两天吃光一大盒。”
专家分析：
说话多、语速快、大嗓门易中招
“说话多、语速快、大嗓门，这是导游、促销员、客服代表的职业通病。”中山大学附属第三医院耳鼻喉科王涛副主任医师总结说，这种说话方式不仅容易造成声带磨损，还会引发咽炎，咽部黏膜充血、肿胀，黏液腺分泌物增多，表现出咽部干、痒、胀、灼痛，分泌物多，易干呕、恶心，有异物感。
工作的环境也是诱因。长期在粉尘大的户外或者空气湿度较低的空调房内工作，人体呼吸道表层的黏膜容易干燥，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，一旦黏膜损伤，则引发黏膜充血，附着在表面的细菌就轻而易举地入侵到人体，引发慢性咽炎的急性发作。工作繁忙、精神压力大也是职业讲话族易招惹慢性咽炎的原因。
